In einer Zeit wo die Menschen alles zu Essen, zu Trinken und zu Knabbern bekommen, gibt es nicht nur Freude und eine gesunde Lebensernährung. Softgetränke, Süßigkeiten, Kaffee und Co machen es unseren Verdauungssystem nicht einfach gesund zu bleiben.
Statt am Abend einen gesunden Salat zu essen, greifen wir gemütlich zu den Chips oder machen vielleicht doch noch schnell eine Fahrt zu dem beliebten Fast-Food Restaurant, wo man schnell und ohne Aufwand Essen her bekommt. Über gesundheitliche Folgen machen sich nur wenige Gedanken, erst dann wenn die Schäden einem verhindern unseren normalen Ablauf zu erledigen im Alltag.
Als wichtiges Zentrum der Verdauung gilt unser Magen-Darm-Trakt, der durch seine Darmschleimhaut mit seinen eigenen Bakterien eine intakte Darmflora besitzt. Die Darmflora wird dann durch eine sehr ungesunde Ernährung zerstört, was den meisten erst auffällt wenn er nicht mehr intakt funktioniert. Es schleichen sich Magenblähungen, Kopfschmerzen, chronischer Durchfall und ein ständiges Völlegefühl ein, welche durch die ungesunde Ernährung dann nicht so einfach beseitigt werden können.
Wichtig neben einer ausführlichen Beratung von einem Arzt, sind eine Umstellung der Ernährung, frische Luft und Bewegung eine Grundvoraussetzung dafür, dass der Verdauungstrakt wieder in Schwung kommt. Die Darmflora muss mit ihren wichtigen Bakterien wieder hergestellt werden, damit eine gesunde und ordentliche Verdauung statt finden kann. Neben der Fast Food Falle kann man aber auch beispielsweise durch Schwanger sein einige Pfunde zu viel bekommen. Auch in solchen Fällen können die Ernährungsprofis helfen, wider das normalgewicht zu erreichen.
Zum einen gibt es die Möglichkeit der Entschlackung des Darmes, das heißt, dass der Darm mit viel warmen Wasser (Colon- Hydro-Therapie) gründlich aus gereinigt wird und damit die Gift -und Schlackenstoffe raus gespült werden.
Das ist aber nicht die einzige Methode, sondern es kann noch über den Weg von natürlichen Tabletten oder Säften verschrieben werden, wo sich neue Darmbakterien in einer bestimmten Menge drin befinden. Diese Methode geht mit einer strengen Diät einher, dass heißt es muss eine Fett, Säure und Zucker reduzierte Ernährung eingehalten werden, damit sich die gesunden Darmbakterien wieder in die Darmschleimhaut integrieren können.
Jedoch das Ziel bei allen Behandlungen ist die Neuansiedlung der wichtigen Bakterien für den Darm, der uns ein gesundes und natürliches verdauen voraussetzt. Daher ist eine Darmsanierung für jedermann eine wichtige Entscheidung und sollte durch eine bewusste und gesunde Ernährung in unserem Alltag Einzug finden. Während manche auf Heilkräuter setzten, gibt es manche Menschen die an Heilsteine glauben.